Vitamin E dan Penyusuan

Melalui pembacaan izan, vitamin E ni sebenarnya memberikan banyak kelebihan kepada ibu2 yang menyusukan bayi. Ibu2 bukan hanya cantik di ‘luar’ tapi di ‘dalam’juga.

‘E’ for Everything

Jom kita baca apa kata Kak N di blog beliau,

1. Vitamin E membuatkan si pengamal nampak muda kerana vitamin E melambatkan proses penuaan. Pengambilan vitamin E yang konsisten sangat membantu dalam mendapatkan tekstur kulit yang cantik. Ianya juga membantu menghilangkan parut dan jeragat.Membantu wajah nampak lebih berseri dan tidak kusam.

2. Vitamin e mencegah segala pertumbuhan abnormal sel terutama kanser. Pengalaman ibu sendiri bila mengalami bengkak susu yang ketara, ibu akan mengambil dua biji vitamin E namun ianya bukanlah diamalkan secara berterusan cuma pada saat melalui saat bengkak susu atau clog duct.
Seorang teman sebelum ini mengalami masalah dimana tempat kemaluannya didapati mempunyai benjolan seperti bengkak ketumbuhan, beliau mengamalkan dua biji vitamin E selama 7 hari dan alhamdulillah ketumbuhan itu mengecut dengan sendirinya. Ini kerana Vitamin e membantu mengecutkan pertumbuhan abnormal sel dan melancarkan saraf terutama bagi ibu yang menyusu dan dapat mengelakkan bengkak susu yang berlarutan.

3. Vitamin e sangat membantu dalam aspek kesuburan. Bagi ibu yang menyusu, kedinginan adalah masalah biasa yang bakal dilalui disebabkan hormon prolaktin yang lebih tinggi dari hormon estrogen. Walau bagaimanapun melalui pengalaman ibu, pengambilan vitamin membantu mengatasi masalah kedinginan.

4. Vitamin E membantu pengaliran darah dengan lebih lancar. Membantu mengatasi masalah saraf belakang terutama mereka yang sering mengadu masalah sakit bahagian belakang badan.

5. Vitamin E membantu mempercepat proses baik luka. Sangat membantu apabila si ibu yang menyusu mengalami luka di bahagian nipple. Rata2 ibu yang menyusu akan melalui saat sukar apabila puting susunya melecet ataupun luka. Pengambilan yang konsisten sangat membantu si ibu recover dari kesakitan yang dilalui.

6. Bagi wanita yang pernah melahirkan anak, perasankah anda kawasan erola iaitu kawasan bahagian puting susu menjadi besar dan gelap. Semakin banyak kelahiran akan membuatkan ianya semakin gelap. Ibu membuat kesimpulan bahawa ianya merupakan pigmentation after kelahiran. Namun dengan pengambilan vitamin E yang konsisten  membantu kawasan gelap itu mengecil dan warna puting menjadi cerah semula.

7. Bagi yang mempunyai masalah pre-menstrual yang teruk, vitamin E membantu mengurangkan kesakitan akibat  pre-menstrual.

So,apa lagi…jom cari Vitamin E 🙂

 * These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease
Ingin mencuba produk Shaklee? Email izan di i_izan@yahoo.com atau sms 012-2767170. FREE consultation… Jangan tunggu lagi!!

Kelebihan Vitamin E

Vitamin E adalah vitamin yang sinonim dengan wanita. 
Nak kulit cantik ?Nak kulit halus ? Tak mau muka berkedut ?
Rata-rata wanita akan mencari vitamin E. 
Walhal vitamin adalah vitamin untuk SEMUA. 
Tak kira lelaki atau wanita sangat memerlukan vitamin E.
Apa itu vitamin E ?
Vitamin E ialah salah satu antioksidan yang penting dalam pencegahan kanser dan penyakit kardiovaskular. Vitamin E is didapati daripada sumber makanan berikut: 
minyak sayuran, sayuran berdaun hijau gelap, kacang, biji-bijian ,bijirin, beras perang, makanan daripada jagung,  telur, rumpai laut, hati yang dikeringkan, susu, oat, daging organ , kacang soya, ubi kentang, selada air, dan gandum. 
Apa kelebihan Vitamin E ?
  • memperbaiki peredaran darah, yang mana perlu untuk memperbaiki tisu
  • membantu dalam rawatan “premenstrual syndrome” dan penyakit fibrocystic buah dada. 
  • memelihara pembekuan darah yang normal dan penyembuhan, 
  • mengurangkan parut yang diakibatkan oleh sesetengah kecederaan
  • mengurangkan tekanan darah, 
  • membantu dalam pencegahan penyakit katarak
  • meningkatkan prestasi atlit serta mengendurkan otot kaki dari kekejangan. 
  • meningkatkan pengeluaran air mani pada sesetengah lelaki. 
  • mengekalkan kesihatan saraf dan otot dan di masa yang sama menguatkan dinding kapilari.
  • menggalakkan kulit dan rambut menjadi sihat
  • membantu mencegah anemia 
  • membantu mencegah retrolental fibroplasia”, sejenis gejala mata yang boleh menjangkiti bayi pramatang. 
  • Satu kajian yang dijalankan oleh National Cancer Institute pada tahun 1998 mendapati bahawa pengambilan vitamin E dalam jangka masa panjang dapat mengurangkan risiko kanser prostat di kalangan penghisap rokok. 
  • Lain-lain kajian megesyorkan bahawa vitamin ini dapat memperlahankan  perkembangan penyakit Alzheimer.
* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease 
Ingin mencuba produk Shaklee? Email izan di i_izan@yahoo.com atau sms 012-2767170. FREE consultation… Jangan tunggu lagi!!

Set Kecantikan

Set Kecantikan
Set ini khas untuk anda yang ingin mendapatkan kulit yang cantik,halus mulus berseri. Sesuai untuk semua peringkat sama ada dewasa, remaja serta warga emas. Set ini tidak sesuai untuk mereka yang sedang mengandung kerana ia mengandungi vitamin E. Vitamin E adalah vitamin yang tinggi antioksidan serta boleh menyebabkan kandungan gugur.
 
Pek ini mengandungi 3 supplement asas Shaklee iaitu

Vitamin E (lengkap dengan selenium)
-utk wajah kusam,melambatkan penuaan,menghilangkan parut & jeragat

Vitamin C
-pembentukan kolagen

B Complex 
-melancarkan pengaliran oksigen,menstabilkan hormon & anti stress                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               

    Ingin mencuba produk Shaklee? Email izan di i_izan@yahoo.com atau sms 012-2767170. 
    FREE consultation… Jangan tunggu lagi!!

    Kolesterol Baik vs Kolesterol Jahat

    Seseorang individu terdedah kepada serangan jantung apabila dia mempunyai kolesterol LDL yang lebih tinggi daripada kolesterol HDL.

     

    Kadar optimum kolesterol dalam badan adalah :

    Jumlah Kolesterol    – Kurang dari 5.2 mmol/L
    Kolesterol LDL  – Kurang dari 3.4 mmol/L
    Kolesterol HDL  – Lebih dari 1.1 mmol/L
    TrigliseridaKurang dari 1.7 mmol/L

    Pengambilan makanan tinggi kolesterol akan meningkatkan aras LDL di dalam badan. Saranan kolesterol sehari untuk kita ialah antara 200-300 mg/ hari.

    Antara tips untuk mengurangkan kadar kolesterol dalam badan adalah :

    1. Hadkan pengambilan kolesterol kepada tidak melebihi 300 mg sehari.

    2. Kurangkan pengambilan makanan bergoreng dan berlemak tepu seperti :

    • Kaki ayam, lembu, kambing dan lain-lain 
    • Krimer, susu pekat manis, minyak sapi ,susu penuh krim dan hasilnya 
    • Sosej, burger, daging cincang 
    • Kulit ayam, lemak daging 
    • Santan, kerisik kelapa Marjerin dan mentega

    3. Tingkatkan pengambilan serat. Amalkan memakan buah-buahan 1-2 hidangan sehari dan sayur-sayuran sekurang-kurangnya 3 hidangan sehari.

    4. Berhenti merokok dan elakkan minuman beralkohol.

    5. Bersenam sekurang-kurangnya 3 kali seminggu

    Jom,amalkan dari sekarang !!!

    Ingin mencuba produk Shaklee? Email izan di i_izan@yahoo.com atau sms 012-2767170.
    FREE consultation… Jangan tunggu lagi!!

    Kolesterol

    Hari ni kita cuba kenali istilah- istilah yang berkait rapat dengan masalah kolesterol. 

    Bila dah kenal,mudahlah untuk kita memahami asal usul dan peri pentingnya kolesterol dalam hidup. 
    Kalau tak,bila sebut kolesterol…semuanya negatif.
    Silap..kolesterol pun ada kepentingannya 🙂
    Apa itu Kolesterol ?
    Kolesterol adalah sejenis lemak di dalam badan manusia
    yang merupakan komponen asas untuk membran sel,
    penghasilan hormon, asid hempedu serta vitamin D. Hati
    manusia boleh menghasilkan kolesterol secara semulajadi.
    Kolesterol terdapat di dalam makanan bersumberkan
    haiwan. Tumbuh-tumbuhan tidak mengandungi kolesterol
    HDL (Kolesterol Baik )
    Berfungsi mengangkut kolesterol dari saluran darah ke
    hati untuk perkumuhan dan penyimpanan. Aras HDL yang
    rendah akan membahayakan kesihatan.
    LDL (Kolesterol Jahat)
     Berfungsi mengangkut kolesterol dari hati ke saluran darah
    untuk peranan lain. Aras LDL yang tinggi akan menganggu
    sistem peredaran darah yang normal dan membahayakan
    kesihatan anda.
    TG (Trigliserida)
    Sejenis lemak ringkas di dalam aliran
    darah. Paras TG yang tinggi dikaitkan
    dengan pengambilan makanan bergula
    dan buah-buahan secara berlebihan.
    Paras TG yang tinggi juga menyumbang
    kepada peningkatan LDL atau penurunan
    HDL.
     
    Hiperkolesterolemia
    Hiperkolesterolemia adalah satu keadaan di mana kolesterol
    di dalam badan adalah melebihi aras normal. Kolesterol
    yang berlebihan akan termendap di saluran darah dan akan
    menyempitkannya. Ini akan menganggu sistem peredaran
    darah yang normal, seterusnya ia meningkatkan risiko anda
    untuk mendapat penyakit darah tinggi dan jantung.
    Entry akan datang kita belajar pulak, Berapakah paras kolesterol yang terbaik untuk kita?
    Ingin mencuba produk Shaklee? Email izan di i_izan@yahoo.com atau sms 012-2767170. 
    FREE consultation… Jangan tunggu lagi!!
    1 2 3